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中考、高考临近，不少家长给孩子买了各种各样的补品，但专家认为，补营养不是越多越好，应遵循科学原则。
在一些大型商场的营养品柜台前记者看到，不少家长带着孩子来挑选补品，但多数家长不大了解营养方面的知识，只是参考商品说明或售货员的建议。
对此专家认为，营养补充不是越多越好，应在专家指导下合理补充。家长们可给考生多补充维生素E、维生素C和硒、锌、锰等矿物质等。如果熬夜加班学习，晚餐最好多吃富含
维生素B的食物，如全谷类、瘦肉、肝脏、豆类等。睡眠不好的孩子可睡前喝些牛奶。(记者 胡雁冰)
文章出处： 石家庄日报
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