借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能， 向自身挑战的娱乐体育项目。除了追求竞技体育超越生理极限的 “更高、更快、更强”外,她更强调参与与勇敢精神、在跨越心理 障碍时所获得的愉悦感、成就感。同时它还体现了人类返璞归真、回归自然,而又强调绿色环保、生态平衡的美好愿望，因此被誉为“未来体育运动”。

　　极限运动的许多项目是近几十年刚诞生的、方兴未艾的体育项目，根据季节分为夏季、冬季两大类,运动领域涉及从高山到海洋多维空间。夏季极限运动主要比赛和表演项目有：难度攀岩、速度攀岩、空中滑板、高山滑翔、滑水、激流皮划艇、摩托艇、冲浪、水上摩托、蹦极跳、滑板、轮滑、小轮车的U台跳跃赛和街区障碍赛等运动项目。