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【线路说明】：D1：深圳-----潭岭天湖（露营）
D2：潭岭天湖----大东山顶----温泉木屋（露营）
D3：洗温泉、看瀑布-----湟川三峡-----深圳
【装备要求】
1、个人装备：露营装备、双肩背包、登山鞋、、溯溪鞋或军胶、长袖衣裤（牛仔裤、裙子、皮鞋、高跟鞋坚决劝退）、备用衣裤、头灯或手电 （必带）、指南针、救生哨、手套、雨具、太阳帽、太阳镜、防晒油、备用电池、瑞士军刀（或小刀）、手机（带好备用电池）、（有对讲机的带上）、环保塑料袋。 要泡野温泉的记得带泳衣，喜欢果果的随便。
2、个人药品：风油精、跌打药、止血贴、人丹、十滴水、个人特殊药品等。
3、个人食品：3升以上饮用水、运动型饮料、一餐食品、咸菜、少量巧克力等。
【活动费用】：200左右.
【行程说明】
1、路线较长，周六穿越强度较大，为专业级徒步户外线路，惊险刺激+艰难+美景，难度系数3级，强度中+险度中+技巧中。周日活动FB级。
2、活动前组织者将检查物资装备情况，不符合要求者将被劝退；
3、活动中应确立以自立为主的思想，例如饮水准备不充分的，不会赞助饮水！午餐食物准备不充分的，不会赞助食物！只有在遭遇险要地段或体能达到极限或受伤后才会给予必要的帮助，其余一律要求自己独立完成。
4、本人没有走过该线路，需要在当地雇佣向导。
5、山区晚上温度较低，带好睡袋。
【注意事项】
1、认同AA制，认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；
2、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开登山路线，违反纪律，后果自负；
3、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
4、具有一定户外经验，不要求负重但物资装备须齐全，否则将被劝退；
5、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整；
6、本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利，凡报名人员视同默认《磨房》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
7、整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离要求不超过100M，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况。
8、如因外力因素取消召集，将于11月05日中午12:00之前在本论坛通告，敬请留意。
【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队、协作、财务官及其它队友。
连州简介（作者；星火燎原）
连州位于广东、广西、湖南三省交界之处，属“三不管”之类，民风凶悍，史多土匪。但连州山清水秀，美食诱人，其中酸竹笋、土鸡、溪水养的鱼、牛蹄百吃不厌，越吃越上瘾。连州处处皆景，其中潭岭天湖、湟川三峡、大东山、温泉、瀑布不可不去。
湟川三峡位于从连州市区到龙潭镇石灰岂群山之中的连江河段。从市区东面3公里龙船水闸码头登船，很快便入佳境。 首先是龙泉峡，十数道瀑布（指雨天时）从“堤”上飞泻河中，看得让人心情振奋，此乃湟川第一大特色；而通常在山洞内才能见到的石钟乳，在这里却一串串倒吊于露天之外，从船上也清晰可见，构成湟川第二大特色。这些石钟乳中，有一个尖端有孔，即使久旱不雨，也终年流水不止，故龙泉峡又称“马尿峡”。
接着是楞枷峡，相传秦时有数仙女游峡，突遇风雨，一女化为石，故此峡又名“贞女峡”。据说峡北石壁上刻有“楞枷古峡”四个盈尺大字，苍劲古朴。但现在已经看不见了。因右岸上面平坦，侧面为圆形，故当地人称之为“铜鼓峡”。两岸岩壁布满青苔杂草，长年溪水冲刷，江流侵蚀，宛若古木枯皮，左岸有村落翠竹，右岸瀑布若干，高达几十米，白练般曲折而下。
最后进入羊跳峡，顾名思义，山羊都能跳过，其狭窄可以想像。这里江面逐渐收窄，河水固变深而显得墨绿，头顶石壁欲合。但现在江壁塌落江中，羊是无论如何也跳不过了，不知是自然还是人工为开航运所成。
湟川三峡声名响震，一般游人都是出三峡至龙潭镇止，其实，从这里一直到阳山县北部的石螺镇河段，还有洞冠峡、大理峡等，都是山势雄壮、河道蜿蜒、美景连绵的山水画廊。
去湟川三峡可乘当地的“三摩”—一种带车厢可坐2人的三轮摩托车，费用3-4元。游三峡可乘船，费用25-35元/人，人多也可包船，有导游讲解，来往约2个多小时。也可沿江边徒步。
徒步由码头前面几米处开始，左行上山，顺小路沿江而行，因多时无人走动，道路被荆棘湮没，很是费力费时。大约1个半小时到一大片菜地。在江里则正对三峡第一峡马尿峡，抬头则见龟山。前行可见江边有一小屋，从此处下到江边既可寻古纤道。因年久失修，纤道部分塌毁，部分荆棘密布，所以不能背大包，有砍刀开路更好。纤道上纤印清晰，宛然可忆当年“嗨哟，嗨哟”声中，一队队的纤夫古铜色的背上滚满汗珠，腰弯得要碰到地，绷直的纤绳拖着满是煤或木材的大船缓缓前行。
途中有一岩洞，可避雨休息。还有一钟乳石，上下仅留一线。
大约2~3小时后，可过马尿峡，左岸有竹林，林中有房屋，屋旁有稻田，田中有耕牛，此处徒步，仿佛桂林。至此可在农家休息，吃土鸡腐败，然后转租小船游览铜鼓峡和羊跳峡。
过村庄前行，小路已被灌木完完全全遮住，虽匍匐亦不可行。夏季或可在江中游水而过，或乘船转至对岸铜鼓峡，铜鼓峡上平坦，有耕田，应可通行。
春节期间，和阿忠、月亮脸、小雷不得已转坐小船。当时天阴小雨，衣衫尽湿，江风寒冽，冷入骨髓。但美景补偿有余。
潭岭天湖 位于连州城东北50多公里的潭岭镇境内。这是一个四面青山环抱的水库人工湖，开车从连州到星子镇然后右转即可。目前山上正在修路，泥泞难行。它有三大特点:一是海拔高。库区最高峰海拔1290米，与南岳衡山看齐，库面的海拔也达640多米，是名副其实的天湖。水坝处深50多米，水冷彻骨。中间人工开凿一洞，直下400多米，在山中修有一水电站。有三台机组。沿岸徒步，左行14公里。右行不详，估计10公里左右。二是宁静。森林茂密，人迹罕至,故出奇的宁静，鱼跃、鸟鸣之音清晰可闻。三是冬能赏雪。因邻接湖南，海拔又高，故几乎每年都会有瑞雪光临，雪中天湖，湖山一色，宁静之中添素美，让人六根清净。春可赏花，3月19日，和阿忠、AA9090，阿叔游天湖。沿途满山火红的映山红，雪白的梨花，金黄的油菜花，粉红的桃花，翠绿的新叶，脆脆的鸟鸣，清澈的湖水，红润的泥土，飘渺的云雾，清新的山风，真可谓“鹰飞冲天者望湖息心，经纶事物者留连忘返”。
天湖宜作休闲腐败游，如嫌不足，可沿右岸前行至溪流，溯溪而上大东山。
大东山位于连州市区东北面约35公里的朝天镇大乐山自然保护区内，从朝天镇到大东山的路很烂，车的底盘要高，上次阿忠废了4个轮胎。
开车到了大东山温泉之后继续前行到第二个水电站。然后从水电站后面，沿一根粗大的水管，上996几台阶到电站水闸，从右侧（不是左侧的水渠）可见小路上山。一路沿溪水而行。中间有几处岔路需小心，还有几处要越过溪流，最好找向导。沿途风景绝佳，溪水甘甜。有几处要过独木桥，当心年久木朽，不堪重负，建议找个最重的先试一下（我可是前车之鉴哦。有根木头直径20多CM被我踩短了，好在边上还有两根） 。走到接近溪流尽头，左拐有小路上山，穿过灌木后到一水渠，走20多米后再左转沿防火路上山。上到山顶看到另一山更高，山凹之间有矮小的竹子，密密的，平平的，好象莲花山的草坪。大东山高约1500多米，冬天有积雪寒冰。从山顶可见天湖，沿水渠可至，估计2-3小时就够了。
上山约4~5小时，原路下山1.5~2.5小时。下山后可去泡温泉、看瀑布。
大东山温泉 位于连州市区东北面约35公里的朝天镇大乐山自然保护区内。来到山口，只见林深木茂，清澈的山溪从林中穿过，溯涧而上不远，是一条古老的铁索桥横跨奔流溪涧，与涧边的溪石、两岸的绿树，构成一幅山溪小桥图景。小心翼翼走过铁索侨，在对岸的山坡上，一条热气腾腾的小溪穿过丛林山石汇入山涧，这就是大东山特有的山上温泉。温泉属于梳打型矿泉水质，含多种有益元素，由于尚待开发，这里保持着天然的状态，您只需要在小溪中随便找一个小水潭，躺在流动的温泉水中，天作帐幕地为床，林作屏风石为凳，何其风流畅快! 也有人在附近引水建房，也可以在那里冲凉住宿腐败。店主夫妇有一晶莹的水晶，一树根做的椅子，都非常漂亮。
沿温泉所在溪流溯溪而上，不远就到瀑布。瀑布高约30多米，水势浩大。下有清潭，碧绿如玉。溪流右边有土路，路边有松柏， 春夏绿叶野花满目，秋冬时节落叶铺路，极有意味。
另外， 大东山对面有人仔石，高1600多米，无路。山上有洞，穿越需两天。从大东山走10小时可到原始森林，可穿越到乳源。是探险的好地方。
摘自：磨坊论坛
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